心情好病就少

编辑:绿豆网互动百科 时间:2020-01-28 04:05:10
编辑 锁定
《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发,用通俗易懂的文字,全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。
书    名
心情好病就少
作    者
王昊
出版社
朝华出版社
出版时间
 2009年05月

心情好病就少图书信息

编辑
书 名: 心情好病就少
ISBN: 9787505421028
开本: 16开
定价: 29.80 元

心情好病就少内容简介

编辑
《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发,用通俗易懂的文字,全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现,那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人,很少得流感、咽炎、伤风等疾病,即使得病后也很快痊愈,且不易复发。相反,那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人,其身体免疫力相对低下,发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽,如若没有一份好心情,犹如沙上建塔、水中捞月,一切都无从谈起。

心情好病就少编辑推荐

编辑
《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发,用通俗易懂的文字,全面、科学地阐述了情绪与健康的重要关系。一个人只有做到心境平和、身心愉悦,才能从根本上远离疾病。

心情好病就少图书目录

编辑
第一章 百病源于心——养身先养心
气出来的糖尿病/3
压力太大会打嗝/6
考前感冒为哪般/8
患得患失易流产/11
闷气“闷”出心脏病/14
头痛从情绪不好开始/17
乳腺增生“爱”上谁/19
坏心情是癌魔的“向导”/22
性欲亢进都是焦虑惹的祸/25
腹泻只为心情故/28
问题皮肤是情绪的反映/31
胃是最能表现情绪的器官/35
第二章 放下坏心情——远离疾病的纠缠
太爱自己也是病/41
揭开羞怯的红盖头/45
远离抑郁这只“狼”/49
亲近乐观,远离悲观/54
摆脱失望的纠缠/57
消融心中冷漠的冰墙/61
放松紧张这根弦/65
战胜内心的焦虑/70
掐灭嫉妒的火焰/74
释放沉积在心底的恐惧/78
从回忆中走出来/82
摒弃报复的心态/85
走出绝望的深渊89
第三章 心情好病才少——永远保持好心情
不为昨天而流泪/95
跳脱虚荣的樊篱/99
摆脱依赖的束缚/103
猜疑害人又害己/107
不要自信过了头/111
知足才能常乐/115
把爱传染给他人/118
拥有一颗感恩的心/121
不和自己过不去/124
得饶人处且饶人/127
学会控制自己的欲望/129
别让压力压垮身心/132
用希望消除内心的不安/135
善待自己就是善待人生/138
心理健康不容忽视/141
第四章 细节不要小看——别让习惯害了你
别让公交挤掉好心情/147
寂寞单身少快乐/150
借酒消愁愁更愁/153
暴饮暴食伤肠胃/157
吞云吐雾难阳刚/16l
上网成瘾害处多/166
勿拿健康换金钱/170
喜怒不形于色损健康/173
第五章 快乐是一种感受——阳光总在风雨后
找个理由干一杯/179
你快乐,所以我快乐/182
放下自我才能收获快乐/185
阻止空虚的蔓延/187
快乐心情,自己创造/190
保持良好的心态/193
微笑着面对世界/195
让心中永远充满阳光/198
第六章 放松对自己的要求——会玩的人才健康
生命在于运动/203
周末就过慢生活/207
养只宠物做朋友/210
舞出健康和开心/213
棋牌桌上找快乐/217
让书本为自己“增补”/220
用音乐为自己减压/223
让心灵接受大自然的洗礼/226
第七章 生气不如争气——生气是健康的天敌
生气是健康的天敌/231
不要逃避责任//235
接受无法改变的现实/237
不作无谓的抱怨/239
学会与人交往/242
做个成熟的人/246
第八章 有了“不快”你就说——我的健康我做主
用哈欠消除疲劳/253
用泪水冲洗内心的不快/256
试用叹息保健康/259
发点牢骚释怨气/262
高歌一曲解千愁/265
自言自语也减压/268
……
词条标签:
心理书籍 出版物 书籍